本周，我国的高温将继续升高和升高。输入高温时期。某些区域的最高温度最多可以达到40℃。许多地方仍然很热。大多数区域都具有高湿度和感觉树。如果您不小心，则可能会中风。不要低估中风。当温度高于32摄氏度时，水分高于60％。人体中汗水的蒸发和去除很容易由体温调节的不平衡引起。热量在体内积聚，造成一系列生理损害。在严重的情况下，它可能导致许多器官失败甚至死亡。成人，孕妇，儿童患有慢性疾病，例如心血管和脑血管和呼吸系统。睡眠不足，过度劳累和高精神压力的人。在外面工作并进行高力量体育锻炼的人更有可能o有热气。遇到高温时，首先要做三件事。避免“危险天气” 10：00-16：00除非必要，否则请勿退出。尝试呆在凉爽的地方或空调环境中。当您需要外出时，请选择正确的“战斗礼服”浅色 +松散 +令人惊叹的 +宽帽子/Sunhade，以防止直射阳光。照顾5个环境。露天在外面有阳光直射。闷热，通风不良和高温较差，室内通风不良。无空调的内部。人群的集中热量和困难在热量中。正确喝水。几次养成少量的水饮用习惯。每小时200-300毫升。喝糖和盐水。准时补充水。及时补充水，盐和矿物质。建议喝酒或咖啡因。从“有点头晕”到真正的头晕。识别不同阶段的中暑。一个句子中的三个句子问题：“贫穷？”“你如此？” “你伤害肌肉/抽筋吗？” If you have ≥2 "Yes", the possibility of heatstroke ↑ The oath of heatstroke is usually three stages: 01 Precursor Heat Stroke Sweat, Thirsty, fatigue, dizziness, muscle spasms such as calf of cramp normal or gentle raised body temperature (＜ 38 ℃) accompanied by nausea and bodybeat 02 milder heat stroke pale complex, dampa cold skin lifting, 38 headache, nauseA, vomiting, short-term loss of consciousness 03 severe heat stroke symptoms such as high fever, spasms, convulsions shock, coma severe heat stroke includes three types: heat spasms, heat failure and heat stroke heat stroke is the most serious type of heat stroke the body temperature continues to be greater than 40 ℃ headache or sudden fainting, unconsciousness symptoms worsen after 1 to 2 days sickness occurs confusion, delirium, coma肝脏衰竭，心肌损伤，呼吸衰竭等。清晰凉爽的地方。躺着，松开衣服。凉爽的。擦拭病人的身体再用冷水再来一次。使用风扇降低环境温度。冰/湿毛巾涂在脖子，腋窝和腹股沟上。改变水。口香糖→喝运动或冷煮水加少量盐。不清醒→没有水进料，躺在你的身边以防止呕吐。送医生。体温≥40℃。意识障碍，昏迷，呼吸衰竭和循环等关键症状。立即致电120，将医生送往治疗。将患者放在仰卧位置，打开衣领，等待救护车到达（本文中的图片由AI形成）与：Wang Lei AI地图：Zhang Yuexin资料来源：紧急管理部：中国天气网络，健康中国，中国健康等。